/ FÜR EINZELPERSONEN
Personalisiertes
1:1 Coaching
Transformative Gesundheit, ein genährter Geist und nachhaltige Wirkung – für alle, die echte Veränderung suchen.
K.health bietet integratives 1:1-Gesundheitscoaching für High Performer, die ihr Wohlbefinden stärken und wieder in Verbindung mit sich selbst kommen möchten.
Ob sie beruflich stark eingespannt sind, viel reisen oder versuchen, verschiedenen Rollen gleichzeitig gerecht zu werden – dieses Coaching unterstützt Sie dabei, Klarheit, Energie und Beständigkeit im Alltag aufzubauen – nachhaltig und bio-individuell.
Ein Leben im Einklang mit sich selbst
Schwerpunkte:
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Mentale Gesundheit & Prävention:
Tools zur Stressregulation, Burnout-Prävention und Förderung emotionaler Resilienz -
Gesundheit & aktiver Lebensstil:
Individuelle Strategien für eine gesündere Ernährung, mehr Energie und Erholung -
Kontinuität & Begleitung:
Struktur, Check-ins und Unterstützung, um Veränderungen zu festigen und Gesundheit langfristig in den Alltag zu integrieren
Was sich für Sie verändert:
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Ein neues Gefühl von Klarheit, Energie und innerer Stärke
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Gesundheitsroutinen, die zu Ihrem beruflichen wie persönlichen Alltag passen
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Eine robuste Grundlage für nachhaltiges Wohlbefinden – ohne Druck, ohne Schnelllösungen
PROGRAMME
Reset
Reset für körperliche Energie, mentale Klarheit und gesunde Routinen, die in Ihr Leben passen.
Dauer:
3 Monate
Programmfokus:
Ein klar strukturiertes Coaching-Programm, um Energie, Fokus und innere Balance gezielt wiederherzustellen.
Geeignet für:
Alle, die innehalten, sich neu ausrichten und mit Klarheit zu gesunden Rhythmen zurückkehren möchten.
Beinhaltet:
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6 Sitzungen im Zweiwochenrhythmus (60 Min.*)
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Zugang zu ausgewählten K.health Gesundheitsressourcen
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Begleitung & Impulse zwischen den Sessions
*Sessions via Zoom; persönliche Treffen in Salzburg möglich
Elevate
Signature-Programm für mentale Klarheit, Beständigkeit und nachhaltiges Wohlbefinden.
Dauer:
4 Monate
Programmfokus:
Ein strukturierter Coaching-Prozess, der Energie, Denkweise und Regeneration stärkt – und Gesundheit in den Rhythmus eines fordernden Alltags integriert.
Geeignet für:
High Performer, die echte Veränderung suchen und ihr Wohlbefinden gezielt und dauerhaft stärken möchten.
Beinhaltet:
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8 Sitzungen im Zweiwochenrhythmus (75 Min.*)
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Persönliche Begleitung & Impulse zwischen den Sessions
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Erweiterter Zugang zu K.health Ressourcen
*Sessions via Zoom; persönliche Treffen in Salzburg möglich
Transform
Coaching-Programm für tiefere Reflexion, nachhaltige Veränderung und Neuausrichtung.
Dauer:
6 Monate
Programmfokus:
Langfristige Begleitung für wachstumsorientierte Professionals, die ihre Gesundheit, Denkweise und Gewohnheiten neu definieren und fest im Alltag verankern möchten.
Geeignet für:
Alle, die sich in einer Übergangsphase befinden oder sich eine umfassende, kontinuierliche Unterstützung wünschen – persönlich wie beruflich.
Beinhaltet:
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12 Sitzungen im Zweiwochenrhythmus (75 Min.*)
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Persönlich abgestimmte Begleitung & Impulse zwischen den Sessions
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Voller Zugang zu allen K.health Ressourcen, individuell angepasst
*Sessions via Zoom; persönliche Treffen in Salzburg möglich
Einzelsession
Personalisiertes Gesundheitscoaching für Klarheit und Orientierung.
Dauer:
Eine 90-minütige Session
Fokus der Session:
Eine Gesundheitscoaching-Session, die Sie unterstützt – sei es, weil Sie vor einer konkreten Herausforderung stehen, Ihre Gesundheitsziele neu ausrichten möchten oder sich einfach aus dem Gleichgewicht fühlen.
Geeignet für:
Alle, die sich mehr Klarheit, Unterstützung oder neue Energie für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden wünschen.
Inklusive:
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90-minütige 1:1 Coaching-Session (via Zoom)
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Klare, individuelle Impulse für Ihre aktuellen Gesundheitsziele
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Persönlicher Plan mit konkreten nächsten Schritten
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Möglichkeit zur Buchung weiterer Sessions